去月子中心的话就不要多带自己的啦!

因为他们都会给你很充足的养分啦!

多吃并不见得会让妳的奶营养一点

只要吃得健康，你的奶就自然的会很营养啰

我自己两个都是剖腹，弟弟是餵母奶

有天喝鱼汤，老公远远还闻到儿子喝的奶有味道呢

所以你吃啥小孩就吃啥，你吃的营养，小孩就喝的营养

至于钙片，建议就不用多吃啦!

因为这也要身体有办法吸收才是啊!

最重要是刚生完，还是吃清淡一点好啰

不然自己身体会有负担的

建议多吃鱼、鱼汤

喝蛋白素蛮有效的哦

综合维他命

DHA(鱼油)